Hoe je huidbarrière herstellen

Je huid gehydrateerd en beschermd houden is de primaire functie van de huidbarrière, en het sterk houden van je huidbarrière is van vitaal belang voor een gezonde huid.

WAT IS EEN HUIDBARRIÈRE OF HYDROLIPIDE BARRIÈRE?

De huidbarrière, ook wel hydrolipidenfilmbarrière of hydrolipidenbarrière genoemd, houdt de huid gehydrateerd en voorkomt vochtverlies, waardoor je huid zacht en soepel aanvoelt. De hydrolipide barrière bestaat uit huidcellen die met elkaar verbonden zijn door lipiden en bevat natuurlijke vochtinbrengers, vetzuren en ceramiden, die allemaal essentieel zijn voor de gezondheid van de huid.

De huidbarrière is belangrijk omdat deze verantwoordelijk is voor het beschermen van de huid tegen externe factoren zoals UV-stralen, chemicaliën, vervuilende stoffen en andere externe bedreigingen die de huid kunnen beschadigen. Een andere belangrijke rol is het voorkomen van vochtverlies, dus als je huid droog en gevoelig aanvoelt, kan dat een teken zijn van een beschadigde huidbarrière.

WAT IS EEN BESCHADIGDE HUIDBARRIERE?

Bij een gebroken en beschadigde huidbarriere is er geen stevige verbinding meer tussen de cellen van de huid. Hierdoor kunnen bedreigingen van buitenaf gemakkelijker in de huid worden opgenomen, waardoor er meer vocht verloren gaat en er nog meer irritatie ontstaat. Dit betekent ook dat de huidbarrière niet langer in staat is om essentiële stoffen zoals vetzuren en cholesterol vast te houden die helpen om de integriteit van de huidcellen te behouden.

5 OORZAKEN VAN EEN BESCHADIGDE HUIDBARRIERE

Overmatig reinigen of exfoliëren
Overmatig gebruik van reinigingsmiddelen met actieve ingrediënten zoals alfahydroxyzuren (AHA's), bètahydroxyzuren (BHA's), salicylzuur of geurstoffen kan de huid uitdrogen waardoor deze geïrriteerd en trekkerig wordt en de huidbarrière kan beschadigen.

Zorg ervoor dat je altijd de aanwijzingen op de productverpakking controleert om er zeker van te zijn dat je de producten op de juiste manier gebruikt voor de beste resultaten.
Omgevingsfactoren
Een beschadigde huidbarrière kan worden veroorzaakt door je omgeving, omdat extreme temperaturen, vervuiling en UV-stralen de huidcellen en lipiden kunnen beschadigen, waardoor het voor de huid moeilijk wordt om vocht vast te houden en zich te verdedigen.
Medische aandoeningen
Huidaandoeningen zoals eczeem, psoriasis en dermatitis kunnen behandeling met bepaalde medicijnen vereisen op advies van een arts, die droogheid en jeuk kunnen veroorzaken, wat bijdraagt aan een beschadigde huidbarrière.
Leefstijlfactoren
Een slecht dieet met veel vet, zout en suiker, overmatig alcoholgebruik en roken kunnen de huidbarrière aanzienlijk beschadigen door ontstekingen, oxidatieve stress en voedingstekorten.
Veroudering
Met het ouder worden wordt de hydrolipide barrière dunner en verliest het zijn vermogen om vocht vast te houden door een afname van de natuurlijke oliën en lipiden van onze huid, die de huid soepel en gehydrateerd houden. Dit kan leiden tot droogheid, ruwheid, jeuk en zelfs een verhoogd risico op infecties.

Zorg ervoor dat je altijd de aanwijzingen op de productverpakking controleert om er zeker van te zijn dat je de producten op de juiste manier gebruikt voor de beste resultaten.

9 SYMPTOMEN VAN EEN BESCHADIGDE HUIDBARRIÈRE

Schade aan de huidbarrière kan zich uiten in verschillende symptomen zoals:

Droge, vlekkerige huid
Schilferige, ongelijkmatige textuur
Gevoeligheid
Roodheid
Jeukende huid
Ontsteking
Een dof uitziende huid
Langdurige wondgenezing
Huidinfecties

5 tips om de huidbarrière te herstellen

Houd je huid de hele dag gehydrateerd en concentreer je op het opnemen van ingrediënten zoals Ceramiden of Hyaluronzuur in je huidverzorgingsroutine, die bekend staan om hun vermogen om de huid voller te maken en het natuurlijke vochtniveau te herstellen.
Als je een gevoelige, gevoelige huid hebt, zorg er dan voor dat je niet dagelijks scrubs gebruikt, want dit kan de huid ontdoen van haar natuurlijke oliën en haar verder irriteren.
Zorg ervoor dat je niet te veel producten gebruikt die ingrediënten bevatten zoals alcohol of geurstoffen.
Het aannemen van een gezonde levensstijl kan de huidfunctie verbeteren en een gezonde huidbarrière in stand houden, omdat een goed afgerond dieet dat rijk is aan vitaminen en vetzuren de gezondheid en veerkracht van de huid kan stimuleren.
Zorg ervoor dat je dagelijks zonnebrandcrème gebruikt om verdere schade aan je huidbarrière door UV-stralen te beperken en te voorkomen. Een voordeel van SPF in je dagelijkse vochtinbrengende crème is dat je je huid gehydrateerd houdt terwijl je haar beschermt tegen de zon.

Het herstellen van een beschadigde huidbarrière kost tijd en geduld.

NIVEA'S HERSTELLENDE HUIDBARRIERE ROUTINE

Een eenvoudige en zachte huidverzorgingsroutine is wat je nodig hebt om te beginnen met het herstellen van je huidbarrière. Ontdek de NIVEA Cellular Expert Range met hydraterende ingrediënten zoals hyaluronzuur dat je huid intensief hydrateert. Probeer deze producten op te nemen in je dagelijkse routine voor de beste resultaten bij het verbeteren van je huidbarrièrefunctie.

Reinigen

Om de huidbarrière effectief te herstellen, gebruik je geen reinigingsmiddelen met agressieve ingrediënten die de natuurlijke oliën in de huid kunnen verstoren. Gebruik in plaats daarvan liever hydraterende reinigers zoals de NIVEA Sensitive Cleansing Milk. Deze reinigingsmelk helpt symptomen zoals roodheid, trekkerigheid en droogheid te verminderen, terwijl het natuurlijke vochtgehalte van de huid behouden blijft.
Hydrateer

De sleutel tot het herstellen van je huidbarrière is deze gehydrateerd houden. Een goed begin is het gebruik van een hydraterend gezichtsmasker na het reinigen, zoals het NIVEA Cellular Expert Lift Anti-age Tissue Masker. Dit masker is verrijkt met herstellende ingrediënten zoals pure Bakuchiol en hyaluronzuur, waardoor je huid glad en gehydrateerd aanvoelt.

Gebruik voor nog meer hydratatie een voedende moisturiser zoals de NIVEA Cellular Expert Lift Pure Bakuchiol Anti-Age Dagcrème die de huid intensief hydrateert en verstevigt. Combineer dit met de NIVEA Cellular Expert Lift Pure Bakuchiol Anti-Age Nachtcrème 's nachts voor het beste resultaat.
Zonnebrandcrème

Een van de belangrijkste stappen in het herstellen van je huidbarrière is haar de bescherming geven die ze nodig heeft tegen de schadelijke UV-stralen van de zon. Zonnebrandcrème is een must-have in je huidverzorgingsroutine omdat het werkt als een schild, je huid beschermt tegen schade en tegelijkertijd je huidbarrière versterkt.

NIVEA Zonnebrandcrème

Wanneer een beschadigde huidbarrière hersteld is, zal de huid gevoed en zacht aanvoelen met minder droogheid, roodheid en gevoeligheid. Zodra je de sterkte van je huidbarrière hebt opgebouwd, kun je vaker actieve ingrediënten zoals zuren zoals salicylzuur, niacinamide en retinol gebruiken.