Groene thee heeft tal van voordelen. Die zijn zo groot dat het echt de moeite waard is om hier dagelijks een paar koppen van te drinken. Vervang om te beginnen bijvoorbeeld een kop koffie door een mok groene thee. De theïne in de thee zorgt ervoor dat je net als bij cafeïne een opkikker krijgt. Alleen heeft groene thee nog een bonus, en dat is EGCG ofwel epigallocatechinegallaat. Dit plantaardige stofje heeft een krachtige antioxidatieve werking waardoor het kan helpen bij de preventie van ziektes en tegen beschadiging van huidcellen. Groene thee versterkt dus je immuunsysteem. Zeker als je een kopje van deze drank combineert met de vitamine C van een beetje citroensap. EGCG heeft overigens nóg een fijne eigenschap. Het vermindert je stressniveau. Dus een kopje groene thee geeft je energie, ontspanning en weerstand. Gebruik je via verzorgingsproducten ook groene thee voor je huid? Dan profiteer je dubbel van de positieve werking.